- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 178 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 8 g
- Sodík 299 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 3.3 mg
- Draslík 149.9 mg
- Vláknina 8072.3 mg
- Vitamín A 8072.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.9 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V hrnci rozehřejeme máslo a vsypeme na něj mražený hrášek. Osolíme, opepříme, promícháme a zalijeme vodou Povaříme asi 20 minut.
-
2
Potom přidáme stroužky česneku, polévku rozmixujeme a povaříme ještě 5 minut.
-
3
Před podáváním polévku posypeme nastrouhaným uzeným tofu.