- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 213 kcal
- Sacharidy 42 g
- Tuky 2 g
- Sodík 224 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 37 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 897.1 mg
- Vláknina 20568 mg
- Vitamín A 20568 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 60.5 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cizrnu necháme přes noc namočenou ve vodě.
-
2
Do hrnce dáme cizrnu, zeleninu, brambory nakrájené na kostičky a strouhaný zázvor. Zalijeme vodou, tak, aby pokryla veškerou zeleninu, osolíme a vaříme do změknutí.