- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 274 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 18 g
- Sodík 30 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 3.2 mg
- Draslík 170.5 mg
- Vláknina 4080 mg
- Vitamín A 4080 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.3 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z bílků ušleháme pevný sníh, přidáme postupně cukr, vanilkový cukr a nakonec do vmícháme dvě třetiny nastrouhaných ořechů.
-
2
Pomocí lžičky klademe na pomaštěný plech malé hromádky a sypeme je zbylými ořechy. Pečeme zvolna v troubě, spíše jen sušíme.
-
3
Horké pusinky posypeme nastrouhanou čokoládou, rozehřeje se na povrchu.