- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1485 kcal
- Sacharidy 37 g
- Tuky 89 g
- Sodík 255 mg
- Bílkoviny 143 g
- Uhlovodany 36 g
- Cholesterol 483.6 mg
- Draslík 668.6 mg
- Vláknina 25031 mg
- Vitamín A 25031 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.7 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 21.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Makrely uvaříme s kořením doměkka. Vykostíme a nakrájíme na proužky.
-
2
Cibuli nakrájíme a zpěníme na oleji. Smícháme s makrelou, sardelovou pastou a octem.
-
3
Necháme vychladit. Podáváme posypané petrželkou.