- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 377 kcal
- Sacharidy 37 g
- Tuky 13 g
- Sodík 1009 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 31 g
- Cholesterol 72 mg
- Draslík 795.4 mg
- Vláknina 5294.8 mg
- Vitamín A 5294.8 mg
- Vitamín B6 1.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 66 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce smícháme škrob, sójovou omáčku, sůl a pepř. Maso pokrájíme na nudličky a smícháme se směsí v misce. Následně necháme odležet v ledničce cca 30 minut.
-
2
Mezitím očistíme papriku od jádřince a nakrájíme na nudličky. Mrkev opláchneme a rozkrájíme na kolečka. Ananas krájíme na kostičky.
-
3
Wok pánev rozpálíme a vlijeme olej. Přidáme prolisovaný česnek a maso. Za stálého míchání pak tři minuty opékáme, následně přidáme papriku, mrkev a ananas. Po třech minutách vše dochutíme solí, pepřem a cukrem, přidáme rybí omáčku a ihned podáváme.