- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 520 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 25 g
- Sodík 509 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 59.3 mg
- Draslík 419.5 mg
- Vláknina 3469.5 mg
- Vitamín A 3469.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 27.2 mg
- Vitamín E 1.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sýr a rajčata nakrájíme na silné plátky. Špenát omyjeme a necháme dobře okapat.
-
2
Pánev rozpálíme a opražíme na ní do zhnědnutí piniové oříšky. Rajčata a sýr ogrilujeme na grilovacím tácku po dobu 3 minut. Poté rozdělíme na talíře, přidáme špenát, zakapeme olejem, posypeme oříšky. Osolíme a opepříme.