- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 468 kcal
- Sacharidy 33 g
- Tuky 31 g
- Sodík 16 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 452 mg
- Vláknina 25020 mg
- Vitamín A 25020 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do varu uvedeme mléko, do horkého mléka vmícháme 250g mletého máku.
-
2
Necháme mák v mléce vařit zhruba 10 minut, měl by se rozvařit. Osladíme medem a přecedíme přes plátno.