- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 869 kcal
- Sacharidy 135 g
- Tuky 24 g
- Sodík 1659 mg
- Bílkoviny 30 g
- Uhlovodany 135 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 982.7 mg
- Vláknina 27352.2 mg
- Vitamín A 27352.2 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.9 mg
- Vitamín E 2.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Brambory uvařené ve slupce oloupeme. Nastrouháme je na jemném struhadle nebo prolisujeme přes síto.
-
2
K bramborám přidáme 5 prolisovaných stroužků česneku, 3 lžíce olivového oleje a 3 lžíce kvalitní majonézy. Osolíme, opepříme a promícháme.
-
3
V toastovači opečeme toastový chléb. Pomazánku mažeme na opečené toasty.