- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 358 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 29 g
- Sodík 118 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 56.3 mg
- Draslík 591.2 mg
- Vláknina 3418.5 mg
- Vitamín A 3418.5 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.6 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Uzenou makrelu vykostíme a drobně pokrájíme. Rajčata nakrájíme na měsíčky, cibuli a kopr rozkrájíme na jemno. Zálivku připravíme smícháním citronové šťávy, soli, pepře, oleje a kopru.
-
2
V míse promícháme maso s cibulí a rajčaty, přelijeme zálivkou, zamícháme. Před podáváním salát pod fólií necháme v chladničce vychladit.