- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 730 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 53 g
- Sodík 1198 mg
- Bílkoviny 48 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 192.5 mg
- Draslík 929.5 mg
- Vláknina 7797.5 mg
- Vitamín A 7797.5 mg
- Vitamín B6 1.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 104.5 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí křídla vložíme do mísy a zalijeme marinádou, kterou si připravíme z níže uvedených surovin. Z granátového jablka použijeme hlavně zrna a šťávu. Necháme hodinu odležet.
-
2
Marinovaná křídla rozložíme na gril a pečeme za častého otáčení 10 minut. Zatím zbylou marinádu vlijeme na pánev, 3 minuty ji povaříme. Vychladlou potom potíráme téměř hotová křídla, grilujeme až do chvíle, kdy budou křupavá. Listy baby špenátu opereme, necháme okapat, smícháme s nasekanými olivami a rozložíme na plochou mísu. Na ně potom navršíme ogrilovaná křídla a podáváme.