- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 192 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 17 g
- Sodík 84 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 262.9 mg
- Draslík 192.9 mg
- Vláknina 1170 mg
- Vitamín A 1170 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.7 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 21.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kelímky vymastíme ztuhlým máslem.
-
2
Do každého kelímku nalijeme lžíci smetany, rozklepneme jedno vejce, osolíme a přikryjeme. Ve vodní lázni v troubě vaříme asi 8 minut.
-
3
Hotový pokrm ozdobíme půlkou rajčete a posypeme sekanou petrželovou natí.