- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 92 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 7 g
- Sodík 857 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 12.5 mg
- Draslík 213.3 mg
- Vláknina 6435.5 mg
- Vitamín A 6435.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.1 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lociku nakrájíme nahrubo, zralé boby oloupeme, máme-li boby jarní, loupat je nemusíme. Lociku s boby vložíme do osolené vroucí vody, přidáme saturejku a vaříme 15 minut. Scedíme, přendáme do mísy i se saturejkou, přidáme lžíci másla, přilijeme trochu smetany a rozmixujeme na kaši.