- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 537 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 11 g
- Sodík 1244 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 565.4 mg
- Vláknina 8782.3 mg
- Vitamín A 8782.3 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.3 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupané pokrájene bramboy vložíme do hrnce přidáme očištěný nakrájený chřest, který jsme zbavili tvrdých částí.
-
2
Pžidáme sůl kmín, zalijeme vývarem a na mírném ohni uvaříme. Když zelenina změkne, přidáme olej, sejmeme z ohně a rozmixujeme.
-
3
Potom vmícháme sýr, dochutíme pepřem krátce zahřejeme a podáváme.