- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 83 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 6 g
- Sodík 9 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 497.5 mg
- Vláknina 11453.8 mg
- Vitamín A 11453.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lilky podélně rozkrojíme, osolíme a necháme okapat.
-
2
Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, přidáme očištěné, nakrájené houby a omyté, nakrájené rajče. Vše okořeníme trochou vegety a opepříme.
-
3
Lilky vydlabeme, dužinu nasekáme a přidáme k houbám. Směsí naplníme lilky, urovnáme je na plech a pečeme ve středně vyhřáté troubě doměkka.
-
4
Hotový pokrm posypeme nasekanou petrželkou.