- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 90 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 3 g
- Sodík 38 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 55.1 mg
- Vláknina 890 mg
- Vitamín A 890 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Solamyl promícháme s bílkem a na nudličky nakrájeným šmakounem. Vše osmahneme na oleji za stálého míchání dozlatova (asi 4 minuty). Dbáme, aby se kousky šmakounu neslepily.
-
2
Přidáme sójovou omáčku a oříšky.