- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 263 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 21 g
- Sodík 150 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 60.3 mg
- Draslík 307.5 mg
- Vláknina 2100 mg
- Vitamín A 2100 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 188 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Salátovou okurku oloupeme a nakrájíme na menší tenké plátky.
-
2
Plátky okurky osolíme, posypeme oloupanou, nadrobno nasekanou cibulí, rozdrobeným tučným tvarohem a polijeme rozmíchanou zakysanou smetanou. Vše promícháme a podáváme vychlazené.