- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 292 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 8 g
- Sodík 564 mg
- Bílkoviny 45 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 131.6 mg
- Draslík 987.1 mg
- Vláknina 3521.8 mg
- Vitamín A 3521.8 mg
- Vitamín B6 1.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 25.1 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá kuřecí prsa opečeme na oleji do zlatova, vyjmeme z pánve, ve výpeku osmahneme očištěnou, na proužky nakrájenou papriku a oloupanou, jemně nasekanou cibuli. Vše podusíme asi 3 minuty, přidáme rajčata, mletou papriku a mírně podlijeme vodou. Uvedeme do varu, vložíme kuřecí prsa a zvolna dusíme pod pokličkou asi 10 minut.
-
2
Nakonec do pokrmu vmícháme jogurt, podle chuti osolíme, opepříme a posypeme nasekanou petrželkou.