- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 265 kcal
- Sacharidy 22 g
- Tuky 20 g
- Sodík 9 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 21 g
- Cholesterol 0.4 mg
- Draslík 322.8 mg
- Vláknina 13585 mg
- Vitamín A 13585 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.6 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté hrušky rozpůlíme a zbavíme jádřinců.
-
2
Do misky vložíme nastrouhaný kokos, který jsme předem namočili do kokosového mléka, přidáme marmeládu a promícháme. Směsí naplníme vydlabané půlky hrušek.
-
3
Dezert ozdobíme nastrouhanou čokoládou.