- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 87 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 7 g
- Sodík 63 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 307.3 mg
- Vláknina 7378.3 mg
- Vitamín A 7378.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.9 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Avokádo oloupeme, vyjmeme pecku, rozmačkáme a smícháme s citrónovou šťávou.
-
2
Česnek oloupeme a nasekáme najemno, rajče spaříme, oloupeme, vyjmeme semena a dužinu nakrájíme na kostičky.
-
3
Lístky bazalky nasekáme najemno.
-
4
Česnek, rajče a bazalku smícháme s avokádovým pyré, dochutíme citrónovou šťávou, solí a pepřem.
-
5
Podáváme vychlazené.