- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 145 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 12 g
- Sodík 110 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 3.6 mg
- Draslík 65.9 mg
- Vláknina 414.8 mg
- Vitamín A 414.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.5 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupaný česnek nasekáme a smícháme s omytými, jemně nasekanými bylinkami, hořčicí, jogurtem a lučinou. Omáčku výrazně osolíme a opepříme.
-
2
Podáváme k masům.