Bleskové kuře
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 685 kcal
- Sacharidy 0 g
- Tuky 51 g
- Sodík 330 mg
- Bílkoviny 53 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 224.6 mg
- Draslík 542.9 mg
- Vláknina 206.6 mg
- Vitamín A 206.6 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.7 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 13.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté očištěné kuře rozporcujeme na malé kousky, osolíme, opepříme a zprudka opečeme na oleji.
-
2
Přidáme papriku, špetku chilli a kari koření. Podlijeme trochou vody a dusíme do měkka.
-
3
Před koncem dušení přidáme máslo.