- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 366 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 33 g
- Sodík 290 mg
- Bílkoviny 32 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 81.5 mg
- Vláknina 2443.5 mg
- Vitamín A 2443.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.9 mg
- Vitamín E 4.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na oleji do měkka podusíme osolenou rybu nakrájenou na plátky. Necháme vychladnout a drobně nasekáme.
-
2
Ochucenou majonézu smícháme s vychladlou nasekanou rybou.
-
3
Pomazánku podáváme na očištěných listech hlávkového salátu s bílým pečivem nebo toasty.