- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 164 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 12 g
- Sodík 133 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 253.6 mg
- Vláknina 7413 mg
- Vitamín A 7413 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 31 mg
- Vitamín E 2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lístky čekanky omyjeme, osušíme a nakrájíme na tenké proužky.
-
2
Připravenou čekanku rozložíme na talířky, poklademe plátky oloupaných jablek a proužky pomeranče.
-
3
Vše zalijeme majonézou smíchanou s citronovou šťávou, cukrem a solí.