- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 468 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 22 g
- Sodík 767 mg
- Bílkoviny 79 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 66.7 mg
- Draslík 196.9 mg
- Vláknina 490 mg
- Vitamín A 490 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.6 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 17.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Filé osolíme, pokmínujeme, dáme do pekáčku, poklademe kousky másla a zapékáme v troubě asi 15 minut.
-
2
Nivu nastrouháme, smícháme jí se smetanou, navrstvíme na filé a ještě zapékáme, dokud se na povrchu neutvoží zlatohnědá krusta.