- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 392 kcal
- Sacharidy 20 g
- Tuky 21 g
- Sodík 138 mg
- Bílkoviny 31 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 140.8 mg
- Draslík 39.8 mg
- Vláknina 12887.2 mg
- Vitamín A 12887.2 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 16.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na části másla podusíme zeleninovou směs.
-
2
Ze zbylého másla a z hladké mouky připravíme světlou jíšku, zalijeme ji mlékem a chvíli povaříme. Vmícháme vejce, na kostičky nakrájené maso, polovinu nastrouhaného sýru a podušenou zeleninu. Podle chuti osolíme a opepříme.
-
3
Směs vložíme do vymaštěné nákypové formy nebo do pekáčku, posypeme zbylým nastrouhaným sýrem a zapečeme ve středně vyhřáté troubě.