- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 149 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 1 g
- Sodík 216 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 34 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 990.7 mg
- Vláknina 13464.8 mg
- Vitamín A 13464.8 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 93.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Brambory uvaříme ve slupce, oloupeme a za tepla prolisujeme.
-
2
Cibuli oloupeme a nakrájíme na nudličky, papriky očistíme a nakrájíme také na nudličky. Zeleninu osolíme, zakapeme citronovou šťávou a 1 hodinu marinujeme.
-
3
Potom zeleninu vmícháme do bramborového protlaku a osolíme.
-
4
Studenou kaši podáváme k pečeným masům.