Kaše z borůvek

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 20 g Mouka polohrubá
  • 0.5 l Borůvky
  • 0.5 l Voda pitná
  • 1 dl Mléko polotučné
  • 2 polévková lžíce Cukr moučkový
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 249 kcal
  • Sacharidy 58 g
  • Tuky 2 g
  • Sodík 13 mg
  • Bílkoviny 5 g
  • Uhlovodany 56 g
  • Cholesterol 5 mg
  • Draslík 203.3 mg
  • Vláknina 12740 mg
  • Vitamín A 12740 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 24.3 mg
  • Vitamín E 1.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Borůvky pečlivě přebereme, důkladně propláchneme v cedníku studenou vodou a rozvaříme je ve vařící vodě.

  • 2

    V mísce rozmícháme mléko s moukou, přilijeme ho za stálého míchání k rozvařeným borůvkách, osladíme a krátce povaříme.

Komentáře k receptu