- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 626 kcal
- Sacharidy 33 g
- Tuky 33 g
- Sodík 478 mg
- Bílkoviny 50 g
- Uhlovodany 21 g
- Cholesterol 803.3 mg
- Draslík 331.4 mg
- Vláknina 4699 mg
- Vitamín A 4699 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Dvě vejce, lříci mléka, mouku, sůl a pepř dobře rozšleháme. Těsto vlijeme do vymaštěné pánve a pečeme. Když těsto zhoustne, přidáme nasekanou šunku smíchanou s hráškem a lžící mléka.
-
2
Nakonec rozšleháme vejce, mléko, nastrouhaný sýr a sůl. Směsí zalijeme téměř upečenou omeletu a dáme zapéci do trouby.
-
3
Ihned podáváme.