- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 358 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 14 g
- Sodík 828 mg
- Bílkoviny 29 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 257.8 mg
- Draslík 331.9 mg
- Vláknina 7477.6 mg
- Vitamín A 7477.6 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.8 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mixéru dáme nízkotučný tvaroh, natvrdo vařená, pokrájená vajíčka, majonézu light, hořčici, sůl, pepř a vše rozmixujeme na krém. (Vajíčka vaříme 9 minut.)
-
2
Očištěnou jarní cibulku pokrájíme na tenká kolečka. Plátky chleba potřeme tvarohovým krémem, posypeme je cibulkou a podáváme.