- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 729 kcal
- Sacharidy 95 g
- Tuky 18 g
- Sodík 140 mg
- Bílkoviny 45 g
- Uhlovodany 39 g
- Cholesterol 42.2 mg
- Draslík 290.8 mg
- Vláknina 4249.5 mg
- Vitamín A 4249.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 60 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Dle návodu uvaříme těstoviny.
-
2
Nakrájíme oloupanou cibuli a nastrouháme sýr.
-
3
Nakrájíme papriku.
-
4
Zeleninu přidáme k vařeným těstovinám spolu s dalšími surovinami -tuňákem, pažitkou, pepřem a solí.
-
5
Promícháme a dáme vychladit.