- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 160 kcal
- Sacharidy 23 g
- Tuky 5 g
- Sodík 105 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 9.7 mg
- Draslík 502.3 mg
- Vláknina 7028.5 mg
- Vitamín A 7028.5 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 77.3 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na oleji zpěníme oloupanou a nakrájenou cibuli, přidáme utřený česnek, nakrájenou petrželku, vmícháme růžičky květáku, osmahneme a přidáme kečup.
-
2
Osolíme, opepříme a doměkka dusíme.
-
3
Na talíři posypeme strouhaným sýrem.