- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 522 kcal
- Sacharidy 65 g
- Tuky 27 g
- Sodík 59 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 56.9 mg
- Draslík 164.8 mg
- Vláknina 6187.5 mg
- Vitamín A 6187.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.7 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 466.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V mléce rozmícháme pudinkový prášek, uvaříme pudink se lžící cukru. Jablka oloupeme, vykrojíme jádřince, nakrájíme na plátky.
-
2
Rozmrazené listové těsto rozdělíme na poloviny a vyválíme dvě placky. Jednu placku přeneseme na plech vyložený pečícím papírem, poklademe piškoty, připravenými jablky, přidáme hrozinky, cukr, kokos, zalijeme zchladlým pudinkem. Náplň přikryjeme druhou plackou, potřeme ji rozšlehaným vejcem a pečeme v předehřáté troubě.
-
3
Koláč podáváme horký.