- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 500 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 29 g
- Sodík 129 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 87.5 mg
- Draslík 233.2 mg
- Vláknina 4159.5 mg
- Vitamín A 4159.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 52.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sýr na jemno nastrouháme, přidáme očištěnou, jemně nasekanou jarní cibulku a petrželku, nakonec přimícháme smetanu. Podle chuti osolíme a opepříme.
-
2
Na krajíčky veky namažeme asi půl centimetru silnou vrstvu pomazánky a toasty do zlatova zapečeme v troubě.
-
3
Podáváme jako teplý předkrm.