- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1064 kcal
- Sacharidy 160 g
- Tuky 43 g
- Sodík 486 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 101 g
- Cholesterol 293.3 mg
- Draslík 520.9 mg
- Vláknina 5474 mg
- Vitamín A 5474 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 47.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Máslo rozpustíme v mikrovlnné troubě na střední výkon asi 20 vteřin.
-
2
Rozpuštěné máslo v misce vidličkou promícháme s medem, vejci, cukrem, vanilkovým cukrem a špetkou soli. Přidáme 150g mouky a prášek do pečiva a dobře promícháme, aby v těstě nezůstaly hrudky.
-
3
Misku vhodnou pro použití v mikrovlnné troubě vymažeme olejem a vysypeme hladkou moukou. Těsto nalijeme do vymazané a vysypané misky a vložíme do mikrovlnné trouby na střední výkon na 3,5 minuty.
-
4
Dezert je hotový, pokud se těsto nelepí na špejli. Pokud se těsto na špejli lepí, vložíme ještě na stejný výkon na 30 vteřin do mikrovlnné trouby.