- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 578 kcal
- Sacharidy 52 g
- Tuky 38 g
- Sodík 115 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 52 g
- Cholesterol 20 mg
- Draslík 215.6 mg
- Vláknina 11910 mg
- Vitamín A 11910 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jáhly v sítu promyjeme 1 litrem vařící vody. Pak je dáme do hrnce, zalijeme 5 dl vody s 0,5 lžičkou soli a pomalu je vaříme 30-35 minut.
-
2
Uvařenou kaši promícháme s medem, dáme na talíře, posypeme posekanými vlašskými ořechy a každou porci polijeme 1 lžicí rozpuštěného husího sádla. Kaši podáváme horkou.