- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 374 kcal
- Sacharidy 50 g
- Tuky 14 g
- Sodík 51 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 11 mg
- Draslík 255 mg
- Vláknina 1425 mg
- Vitamín A 1425 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.8 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Dýni oloupeme, zbavíme jádřince, nakrájíme a uvaříme doměkka.
-
2
Rozmixujeme, osolíme, opepříme a dochutíme 2 lžícemi olivového oleje.
-
3
Droždí smícháme s vodou (100 ml) a přidáme mouku a olej. Zabalíme do fólie a necháme přes noc v lednici.
-
4
Vyválíme na pizzu, potřeme dýňovým pyré, poklademe spařeným špenátem, klobásou nakrájenou na kolečka a sýrem.
-
5
Pečeme na maximum asi 8 minut.
-
6
Podáváme posypané rukolou.