Dresing s medvědím česnekem

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 40 ml Voda pitná
  • 1 kávová lžička Omáčka sójová
  • 0.5 kávová lžička Sůl
  • 1 ks Avokádo
  • 1 ks Chilli paprička
  • 1 hrst Česnek medvědí
  • 1.5 polévková lžíce Citrónová šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 166 kcal
  • Sacharidy 10 g
  • Tuky 15 g
  • Sodík 202 mg
  • Bílkoviny 2 g
  • Uhlovodany 9 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 501.1 mg
  • Vláknina 13571 mg
  • Vitamín A 13571 mg
  • Vitamín B6 0.3 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 17.2 mg
  • Vitamín E 2.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.6 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Listy medvědího česneku omyjeme, pokrájíme na tenké proužky a dáme je do mixéru.

  • 2

    Omyté avokádo rozpůlíme, zbavíme pecky, oloupeme ho, pokrájíme na kousky a přidáme k česneku. Z omytého malého citrónu vymačkáme šťávu. Malou chilli papričku rozkrojíme, odstraníme semínka a posekáme ji nadrobno. Přidáme vodu, sůl, sójovou omáčku a vše rozmixujeme na jemný krémový dresing.

Komentáře k receptu