- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 222 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 11 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 90.7 mg
- Vláknina 3070 mg
- Vitamín A 3070 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 3.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V kastrůlku přivedeme vodu k varu. Oloupané mandle dáme do misky, přidáme med, vanilkový cukr. Vše mixérem rozmixujeme. Potom přilijeme vychladlé mléko a opět mixujeme.
-
2
Hotové mandlové mléko přelijeme do vhodného džbánu, rozlijeme do připravených vysokých sklenic a podáváme.