Shake z banánu

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 200 g Banány
  • 150 g Zmrzlina vanilková
  • 100 g Rybíz červený
  • 150 ml Mléko polotučné
  • 1 dl Kostkový led
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 310 kcal
  • Sacharidy 51 g
  • Tuky 10 g
  • Sodík 63 mg
  • Bílkoviny 7 g
  • Uhlovodany 47 g
  • Cholesterol 40.5 mg
  • Draslík 644.8 mg
  • Vláknina 10550 mg
  • Vitamín A 10550 mg
  • Vitamín B6 0.4 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 29.7 mg
  • Vitamín E 0.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Nakrájený banán rozmixujeme spolu s mlékem, zmrzlinou a rybízem. Hotovou směs nalijeme do sklenic a přisypeme kostky ledu. Ihned servírujeme.

Komentáře k receptu