Pálivá mangová omáčka

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 2 kávová lžička Cukr krupice
  • 1 ks Mango
  • 2 ks Chilli paprička
  • 1 ks Limetka
  • 1 špetka Sůl
  • 1 polévková lžíce Omáčka rybí
  • 2 polévková lžíce Koriandr čerstvý
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 55 kcal
  • Sacharidy 15 g
  • Tuky 0 g
  • Sodík 186 mg
  • Bílkoviny 1 g
  • Uhlovodany 15 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 128.4 mg
  • Vláknina 3112 mg
  • Vitamín A 3112 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 27 mg
  • Vitamín E 0.7 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Mango oloupeme, odstraníme pecku, dužinu vložíme do mixéru. Přidáme nadrobno nakrájené chilli papričky bez semínek, rybí omáčku, šťávu vymačkanou z limetky a cukr, důkladně promícháme. Nakonec přidáme nakrájený čerstvý koriandr a dochutíme solí.

Komentáře k receptu