- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 136 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 13 g
- Sodík 140 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 6 mg
- Draslík 149.4 mg
- Vláknina 632.2 mg
- Vitamín A 632.2 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli a česnek oloupeme, nasekáme na drobno. Přidáme petržel, estragon nebo kopr, vše jemně umixujeme. Zředíme majonézou, jogurtem a dobře promícháme.
-
2
Dochutíme solí a pepřem. Podáváme ve vhodné nádobě.