- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 232 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 17 g
- Sodík 230 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 380 mg
- Draslík 446.5 mg
- Vláknina 4639.8 mg
- Vitamín A 4639.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Houby očistíme a nakrájíme nadrobno. Oloupanou cibuli jemně nasekáme a spolu s houbami a máslem vložíme do vhodné nádoby. Vaříme v mikrovlnné troubě při plném výkonu 5 minut.
-
2
Vejce rozšleháme v misce, osolíme a opepříme.
-
3
Nádobu s houbami vyjmeme, přilijeme vejce a vložíme zpět do trouby. Vaříme při plném výkonu ještě 8 minut.
-
4
Omeletu rozdělíme na porce a ihned podáváme.