Smoothies

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 200 ml Minerální voda perlivá
  • 2 ks Mrkev kořen
  • 1 ks Hrušky
  • 1 polévková lžíce Med včelí
  • 1 polévková lžíce Rakytník do jogurtu
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 154 kcal
  • Sacharidy 30 g
  • Tuky 1 g
  • Sodík 1 mg
  • Bílkoviny 2 g
  • Uhlovodany 19 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 169.4 mg
  • Vláknina 15100 mg
  • Vitamín A 15100 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 5.5 mg
  • Vitamín E 0.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 2.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Mrkev oloupeme a nakrájíme na kousky. Broskev opláchneme, zbavíme pecky a nakrájíme na kousky. Hrušku opláchneme, zbavíme jádřinec a nakrájíme na kousky.

  • 2

    Všechny suroviny rozmixujeme dohladka.

  • 3

    Podáváme vychlazené.

Komentáře k receptu