Polévka z tykve s tvarohem

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 45 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 100 g Tvaroh měkký bez tuku
  • 700 ml Voda pitná
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 0.25 ks Tykev
  • 1 ks Bujón drůbeží bez tuku
  • 2 špetka Pepř černý mletý
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 11 kcal
  • Sacharidy 2 g
  • Tuky 0 g
  • Sodík 403 mg
  • Bílkoviny 1 g
  • Uhlovodany 2 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 167.6 mg
  • Vláknina 1534 mg
  • Vitamín A 1534 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 10.6 mg
  • Vitamín E 0.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Oloupanou, na velké kousky nakrájenou tykev vsypeme do tlakového hrnce, přidáme kostku netučného bujónu a přilijeme vodu. Vaříme 20-30 minut.

  • 2

    Na konci vaření polévku osolíme, opepříme a vmícháme tvaroh. Polévku rozmixujeme tak, aby v ní zůstaly jemné kousky tykve.

Komentáře k receptu