Shake z nektarinek a jahod

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 20 g Jablka
  • 200 g Jahody zahradní
  • 20 g Hrušky
  • 300 ml Nápoj sojový natural s vápníkem
  • 1 kávová lžička Med včelí
  • 3 kávová lžička Sirup javorový
  • 2 ks Nektarinka
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 177 kcal
  • Sacharidy 32 g
  • Tuky 4 g
  • Sodík 77 mg
  • Bílkoviny 7 g
  • Uhlovodany 28 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 388.8 mg
  • Vláknina 10022 mg
  • Vitamín A 10022 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 65.1 mg
  • Vitamín E 1.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.8 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Nejdříve očistíme ovoce, poté jej nakrájíme na drobné kousky. Ovocné kousky vložíme do mixéru a rozmixujeme společně se sirupem, medem a sojovým nápojem.

  • 2

    Nápoj nalijeme do důkladně vychlazených sklenic. Servírujeme s ovocem napíchnutým na párátku.

Komentáře k receptu