- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 75 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 4 g
- Sodík 408 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 540 mg
- Vláknina 6298.3 mg
- Vitamín A 6298.3 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 44.4 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Všechnu zeleniny umyjeme a rozebereme na kousky, chilli papričky nakrájíme na kolečka. Fazolové lusky zbavíme tuhého konce.
-
2
Na wok pánvi se sezamovým olejem smažíme chilli a česnek. Asi po jedné minutě přidáme omáčku a fazolové lusky, za míchání smažíme další minutu.
-
3
Přidáme listy zelí a špenátu na další minutu a poté podáváme na velkém talíři.