- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 649 kcal
- Sacharidy 84 g
- Tuky 30 g
- Sodík 87 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 84 g
- Cholesterol 32 mg
- Draslík 513.8 mg
- Vláknina 18000 mg
- Vitamín A 18000 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 80.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Předehřejeme troubu na 180 °C, poté do koláčové formy vložíme pečicí papír. V hrnečku rozehřejeme máslo, melasu a cukr. Směs za stálého míchání necháme povařit. Hrneček odstavíme a přidáme sůl a vločky. Mícháme, dokud není směs dokonale spojena.
-
2
Takto hotovou směs už jen přendáme do připravené formy a na povrchu uhladíme. Pečeme přibližně 20 minut dozlatova. Na osm stejných klínků rozdělíme po vychladnutí.