- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1626 kcal
- Sacharidy 263 g
- Tuky 26 g
- Sodík 306 mg
- Bílkoviny 96 g
- Uhlovodany 263 g
- Cholesterol 12.3 mg
- Draslík 7520.6 mg
- Vláknina 129129 mg
- Vitamín A 129129 mg
- Vitamín B6 1.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 18.1 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 42.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Fazole přebereme, propereme a předem namočíme. Necháme přejít varem, vodu slijeme a místo ní dáme čerstvou vařící, přidáme celou cibuli a vaříme doměkka.
-
2
Scedíme a prolisujeme nebo rozmixujeme, vmícháme olej, prolisovaný česnek, papriku, sůl a pepř.
-
3
Kaši osmahneme na oleji a podáváme.