- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 228 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 21 g
- Sodík 174 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 39.4 mg
- Draslík 34.5 mg
- Vláknina 106 mg
- Vitamín A 106 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 27.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Všechny ingredience vložíme do mixéru a důkladně promísíme.
-
2
Zabalíme do fólie nebo alobalu, vytvarujeme váleček a necháme min. 45min ztuhnout v mrazničce.
-
3
Mezi podáváním uchováme v lednici.
-
4
Servírujeme nakrájené na plátky. Vhodné zejména ke grilovanému masu nebo mořským plodům.