Pohankové nudle s uzeným lososem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 115 g Losos uzený
  • 230 g Nudle pohankové
  • 115 g Hrachové výhonky
  • 0.5 ks Citrony
  • 2 ks Rajčata
  • 1 ks Sůl
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 1 l Voda pitná
  • 3 polévková lžíce Olej olivový
  • 1 polévková lžíce Pažitka
  • 1 polévková lžíce Omáčka ústřicová
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 334 kcal
  • Sacharidy 51 g
  • Tuky 8 g
  • Sodík 97023 mg
  • Bílkoviny 18 g
  • Uhlovodany 51 g
  • Cholesterol 19.3 mg
  • Draslík 372.2 mg
  • Vláknina 3484.5 mg
  • Vitamín A 3484.5 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 19.4 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Pohankové nudle uvaříme dle návodu na obalu.Scedíme,propláchneme pod studenou vodou a necháme dobře okapat.

  • 2

    Nudle přendáme do mísy.Přidáme ústřičnou omáčku,citronovou šťávu a omastíme olivovým olejem.Promícháme.Přidáme uzeného lososa nakrájeného na tenké nudličky a rajčata - oloupaná,zbavená semínek a nakrájená na tenké plátky,nasekanou pažitku a hrachové výhonky.Dobře promícháme.Podle chuti osolíme a opepříme.

  • 3

    Můžeme podávat.

Komentáře k receptu